糖尿病とは
インスリン（膵臓から出るホルモン）の作用が十分でないため血液中のブドウ糖が有効に使われず、血糖値が高くなっている状態です。
主なタイプ
1型糖尿病
自己免疫反応（自分自身の細胞や組織を攻撃してしまう現象）によってインスリンを作る膵臓の細胞が破壊され、インスリンの分泌が低下し発症します。若年での発症が多いですが、年齢を問わず発症します。
2型糖尿病
遺伝や生活習慣（食事、運動、肥満など）が関与し、インスリンの効果が低下（インスリン抵抗性）したり、インスリンの分泌が低下して発症します。日本人の糖尿病の90%以上が2型糖尿病です。
- 主な症状
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- 喉が渇く
- トイレが近い、尿の量が多い
- 体重が急に減った
- 疲れやすい、だるい
- 傷が治りにくい
合併症
- 心血管疾患（狭心症や心筋梗塞、心不全、脳卒中、末梢動脈疾患）
- 腎症（血液透析の原因として1番多い）
- 網膜症（失明の原因として1番多い）
- 神経障害（しびれや感覚低下）
- 皮膚障害（乾燥や痒み、感染症、潰瘍）
治療
- 目標：血糖の適正化により合併症のリスクを下げること
- 食事療法：1日摂取カロリーの適正化、栄養バランスの取れた食事、食物繊維の摂取など
- 運動療法：有酸素運動（散歩など）を週に3-5回、1回20分-60分
- 薬物治療：食事療法と運動療法のみでは血糖管理が困難な場合は。内服薬や注射による治療を行います。
